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관절건강, 균형 잡힌 식사와 체중조절
[건강상식] 한국건강관리협회 대구시지부
과체중의 경우 체중을 지탱하는 관절에 부담을 줄 수 있기 때문에 체중을 조절하여, 관절염의 발생위험을 줄이는 것이 중요하다. 하지만 무조건적인 체중 감소는 영양결핍을 초래하여 오히려 뼈와 관절에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이에 전문가들은..
‘역류성 식도염’ 바로 알기!!
[건강상식] 한국건강관리협회 대구시지부
60대 자영업자 A씨는 언제부턴가 식사를 하고 나면 씁쓰름한 신물이 식도를 역류해 올라왔다.
식욕 잠재우는 다이어트호르몬 ‘렙틴’
체중감량엔 운동보다 ‘적게 먹는 것’이 더 유리
먹어도 먹어도 왜 먹고 싶은 생각이 줄지 않는 걸까? 잠들기 전 야식의 유혹은 왜 뿌리치기 힘들까?
가정의 달, 부모님께 어떤 선물을?
[건강상식] 한국건강관리협회 대구시지부
바쁜 생활 속에 늘 곁에 있는 가족의 소중함을 잊고 지냈다면 5월 가정의 달을 맞이하여 부모님과 가족들에게 고마운 마음을 표현해보는 건 어떨까?
알면 알수록 믿음직한 건강검진 Q&A
한국건강관리협회대구지부 건강검진센터 김옥동 원장
의학기술이 나날이 발전하고 건강에 대한 관심도 증가하고 있는 요즘이지만, 온갖 의학용어와 주의사항이 들어찬 건강검진 문진표와 결과서는 여전히 우리에게 어렵기만 하다. 건강검진 전날 9시부터는 왜 금식을 해야 하는지, 수면내시경 검사는 정말 ..
비행 청소년이 아니라 우울한 청소년입니다
주의산만, 인터넷중독, 반항, 음주 및 흡연 등의 문제로 변형
청소년기에는 가정문제, 학업 스트레스, 교우관계 등으로 우울증이 생기기 쉽다. 보통의 우울증은 수면장애, 식욕부진, 체중감소 등으로 나타나지만 더러 겉으로 보기에 아무 문제없어 보이는 경우도 있다.
만병의 근원, 스트레스 극복하기
[건강과 생활]
산속에서 맹수를 맞닥뜨렸다면 호흡이 가빠지고, 심장은 마구 뛸 것이다. 피는 움직임이 큰 근육으로 몰려간다. 우리 몸이 맹수와 맞서 한바탕 싸움을 벌이거나 생존을 위해 도망치려는 태세를 갖추는 것이다.
청소년들의 소음성 난청을 유발시키는 이어폰
스마트폰으로 듣는 음악, 청소년 소음성 난청의 원인이다
"가는 귀가 먹었다”거나 “귀에서 이상한 소리가 들린다”면서 병원을 찾는 10, 20대 젊은층 환자가 꾸준히 늘고 있다. 국민건강보험공단 발표에 따르면 소음성 난청 진료 환자는 2008년부터 2012년까지 지속적으로 감소해왔으나 10대 이하 진료 환자는..
중년 위협하는 갑상선염 증상과 예방법
[건강과생활]
갑상선염과 갑상선 기능 저하증은 50대 전후 여성에게 많이 나타난다. 갑상선염은 원인에 따라 급성, 아급성, 만성림프구성, 무통성 등으로 나뉜다. 각각의 증상은 원인이 다르기 때문에 치료법도 다르다.
[건강과생활] 흡연자 건강관리법
한국건강관리협회대구지부 건강검진센터
매년 새해가 되면 금연을 결심하는 사람들이 많지만 올해는 그 어느 해보다 금연을 다짐하는 사람들이 늘어나고 있다. 악성유해 물질로 우리의 몸이 망가진다는 사실과 흡연이 건강에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있지만 단번에 담배를 끊고 금연에 성..
국가건강검진, 제대로 알고 계획하자!
다사다난했던 한해가 지나가고 어김없이 새해가 밝아오면 지난해의 과오를 되풀이 하지 않기 위해 우리는 수많은 계획을 설계한다.
장기 흡연자 만성폐쇄성 폐질환(COPD) 주의보!
우리나라 국민 사망 원인 1위는 암이다. 자살이나 치매, 당뇨 등의 질병들이 그 순위를 넘보기는 하지만, 최근 들어 생소한 이름의 만성 폐쇄성 폐질환이라는 질환이 맹추격을 가하고 있다.
돌연사의 원인, 겨울철 ‘심뇌혈관질환’
한국건강관리협회 대구시지부
쌀쌀한 겨울철은 기온 하락으로 인해 갑작스러운 뇌질환 사망환자가 크게 증가하는 시기이다. 하지만, 겨울철에 조심해야 하는 질환 중에는 뇌질환과 더불어 심장질환으로 인한 위험성도 매우 높다.
암은 고칠 수 있는 병이다
암 발생원인은 아직도 정확히 규명되지 못하고 있습니다만 한 가지 분명한 것은 대부분의 암 발생 원인이 생활습관에 기인한다는 사실입니다.
청소년들이여 건강을 챙겨라!
[건강상식] 한국건강관리협회 대구시지부
하루의 대부분을 학교에서 보내는 대한민국의 청소년들은 과연 건강관리를 잘하고 있을까?
겨울철 노로바이러스 식중독
개인 위생관리 및 예방은 이렇게 하자 !
면역력이 약한 어린이 등 취약계층에 대해 노로바이러스 식중독 예방에 각별히 주의해야 한다. 노로바이러스로 인한 식중독은 12월에서 2월까지 겨울철에 주로 발생하며 최근 3년간 연평균 38건 발생했고, 올해도 13건 발생했다.
[건강] 관절염의 원인과 종류
예방방법... 한국건강관리협회 대구시지부
10월 12일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 관절염의 날’이다. 관절염은 60세 이상 노인의 만성질환 유병률 1위를 차지하는 질환이다.
[건강] 피가 건강해야 젊게 산다!
서아프리카에서 창궐하고 있는 죽음의 바이러스인 에볼라 바이러스로 전 세계가 두려움에 떨고 있습니다. 에볼라바이러스는 인체에 치명적인 출혈열을 일으키는 바이러스로 치사율이 90%이상이 된다고 하니 빨리 치료제가 개발되고 더 이상 확산되지 않기..
 
1.  관절건강, 균형 잡힌 식사와 체중조절 2015-09-30
2.  ‘역류성 식도염’ 바로 알기!! 2015-09-30
3.  식욕 잠재우는 다이어트호르몬 ‘렙틴’ 2015-05-13
4.  가정의 달, 부모님께 어떤 선물을? 2015-05-06
5.  알면 알수록 믿음직한 건강검진 Q&A 2015-04-22
6.  비행 청소년이 아니라 우울한 청소년입니다 2015-04-20
7.  만병의 근원, 스트레스 극복하기 2015-04-07
8.  청소년들의 소음성 난청을 유발시키는 이어폰 2015-03-23
9.  중년 위협하는 갑상선염 증상과 예방법 2015-03-19
10.  [건강과생활] 흡연자 건강관리법 2015-01-19
11.  국가건강검진, 제대로 알고 계획하자! 2015-01-09
12.  장기 흡연자 만성폐쇄성 폐질환(COPD) 주의보! 2014-12-23
13.  돌연사의 원인, 겨울철 ‘심뇌혈관질환’ 2014-12-15
14.  암은 고칠 수 있는 병이다 2014-12-08
15.  청소년들이여 건강을 챙겨라! 2014-11-26
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